Zapraszamy na zajęcia młodzież w wieku 11-14 lat, która potrzebują wsparcia w relacjach społecznych i regulacji emocji
Grupa TUS z elementami psychoedukacji dla młodzieży – jaki jest cel uczestnictwa?
Celem grupy jest przyjrzenie się sobie, własnym emocjom i uczuciom oraz funkcjonowaniu w relacjach z innymi osobami. Będzie to szansa, aby w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze podzielić się swoimi odczuciami, poznać innych młodych ludzi z podobnymi trudnościami i rozwinąć swoje umiejętności wyrażania swoich uczuć i emocji. Młodzież będzie miała szansę zdobyć wiedzę jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych lub w których nie czują się pewni siebie.
O czym rozmawiamy na zajęciach?
Na zajęciach rozmawiamy o tym:
- jak radzić sobie z emocjami?
- jak pracować nad relacją z rówieśnikami?
- jakie są moje potrzeby i wartości?
- jak zadbać o swoje granice?
Co ćwiczymy na zajęciach?
Zajęcia zostały opracowane z myślą o tym, by nasi podopieczni mogli ćwiczyć:
- wyrażanie własnych myśli i emocji
- słuchanie bez oceniania
- umiejętność odmawiania
- techniki radzenia sobie ze stresem
Czym jeszcze będzie zajmować się młodzież podczas zajęć?
W ramach spotkań grupy nastolatków planujemy wspólne wyjście z terapeutą. W zależności od pory roku i zainteresowań młodzieży może to być kino, kawiarnia, muzeum czy wspólna wycieczka do lasu czy parku.
Kiedy ruszają oraz odbywają się zajęcia?
Spotkania odbywają się raz w tygodniu – we wtorek od 18:45 do 19:45.
Zaczynamy od października po zebraniu grupy chętnych.
Kto będzie prowadził zajęcia?
Prowadząca to psycholog z wieloletnim doświadczeniem oraz zespołu Pomoko, Anita Artemiuk, która specjalizuje się w pracy z młodzieżą przeżywającą trudności związane z okresem dojrzewania oraz dysregulacją emocji.
Gdzie odbywają się zajęcia?
Zajęcia odbywają się w siedzibie Pomoko, przy ulicy Sokratesa 13 w Warszawie (dzielnica Bielany).
A jak się na nie zapisać?
Zapisy prowadzimy pod numerem telefonu: 693 993 061 lub mailowo: biuro@pomoko.pl
