Zapraszamy młodzież 13-14 lat (7-8 klasa) na wyjątkowe zajęcia Self-reg nastolatka, których celem jestem zapoznanie nastolatków z metodam i zarządzania stresem i trudnymi emocjami w oparciu o mindfulness. Na zajęciach Self-reg nastolatka, Twoje dziecko zapozna się z prostymi narzędziami i technikami, które wesprą go w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i trudnościami, które napotyka w szkole, w domu...
Celem grupy jest przyjrzenie się sobie, własnym emocjom i doznaniom z ciała oraz funkcjonowaniu w relacjach z innymi i sobą samym. Będzie to szansa, aby w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze podzielić się swoimi odczuciami, poznać innych młodych ludzi z podobnymi trudnościami i rozwinąć swoje umiejętności wyrażania uczuć i emocji. Młodzież będzie miała szansę zdobyć wiedzę jak radzić sobie w sytuacjach, które są dla nich trudne i stresujące.
Jesteś mamą? Niedawno urodziłaś? Szukasz miejsca, gdzie w bezpiecznej przestrzeni możesz podzielić się swoimi trudami, swoim wkurzeniem, ale też radością i dumą?
